A nutricionista Thaynara Liryan lança, a partir do dia 1º de setembro, o Desafio Vira-Chave 21, uma proposta de 21 dias para incentivar o emagrecimento de forma saudável e sustentável. As inscrições já estão abertas e seguem até o dia 27 de agosto, com vagas limitadas.
O programa será conduzido por uma equipe multidisciplinar formada pela própria nutricionista, o personal trainer Rafael Vieira e a psicóloga Carol Duarte, além do incentivo da influenciadora Joyce Domingos, que já compartilhou sua jornada de emagrecimento real e saudável.
Durante os 21 dias, os participantes terão acesso a:
- Orientações nutricionais voltadas para emagrecimento e saúde;
- Treinos práticos para fazer em casa;
- Bate-papos com a psicóloga, abordando os aspectos emocionais e comportamentais da mudança de hábitos.
“Mais do que perder peso, a proposta é ajudar as pessoas a mudarem a relação com a alimentação e o próprio corpo, de maneira prática, trazendo saúde e equilíbrio”, destaca Thaynara.
Para participar, basta acessar o perfil da nutricionista no Instagram (@thaynaraliryan_nutri) e clicar no link da bio, que direciona para o grupo de WhatsApp com todas as regras do desafio.
Foto: Divulgação