O Circuito de Corridas CAIXA/Brazil Run Series chega a Uberlândia, no dia 29 de novembro, com a única etapa noturna da temporada 2025. A largada será às 17h, no Parque do Sabiá, e os atletas cruzarão a linha de chegada sob o céu estrelado da cidade mineira. Além de cenário especial, correr no início da noite traz benefícios comprovados – físicos, mentais e até sociais. Confira os principais:
- Temperatura mais agradável
Sem o sol forte e com menos radiação UV, o corpo trabalha de forma mais eficiente para manter a temperatura. O risco de superaquecimento e desidratação diminui, permitindo um desempenho mais estável do início ao fim.
- Corpo no auge da performance
Entre 16h e 19h, a maioria das pessoas alcança o pico natural de força muscular, coordenação e temperatura corporal – combinação perfeita para correr com mais potência e menos esforço.
- Estoque de energia cheio
Ao contrário das provas matinais, os corredores chegam à largada bem alimentados e hidratados ao longo do dia. Os níveis de glicogênio estão mais elevados, garantindo energia constante durante o percurso.
- Corrida como antiestrés
Após um dia cheio, correr no início da noite funciona como um “reset mental”. A liberação de endorfinas ajuda a relaxar, reduz a ansiedade e transforma o treino em um momento de prazer.
- Clima de socialização garantido
Prova noturna é sinônimo de confraternização. Ao terminar o percurso, os corredores já estão no clima ideal para curtir com amigos, comer algo ou prolongar a comemoração do sábado.
Cuidados importantes para a prova noturna
- Alimentação estratégica: ter o dia livre para comer não significa exagerar. Prefira refeições leves, com boa combinação de carboidratos e proteínas. Evite gorduras, excesso de fibras e lanches pesados perto da largada.
- Roupas secas no pós-prova: termine a corrida, troque a camisa e se agasalhe. O corpo molhado em contato com o vento frio favorece perda rápida de calor, queda de imunidade e até sintomas de hipotermia leve.
Inscrições abertas
A etapa de Uberlândia oferece provas de 5 km, 10 km e caminhada de 5 km.
As inscrições podem ser feitas no site oficial:
circuitocaixa.com/2025-uberlandia
Kits disponíveis
- Kit CAIXA – R$ 89,00 (+ taxa): número, chip, camiseta, sacola e medalha pós-prova.
- Kit Popular – R$ 59,00 (+ taxa): número, chip e medalha pós-prova.
Descontos:
- 20% para quem paga com cartão de crédito CAIXA
- 50% para atletas acima de 60 anos (não cumulativo; vagas limitadas
Foto: Luiz Doro / @dorofoto / HT Sports