No Campus Recife da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), um grupo de mulheres tem transformado as tardes de segunda e quarta-feira em momentos de aprendizado, acolhimento e superação. É nesse ambiente de união que acontece o Jiu-Jítsu Delas, projeto que oferece aulas de jiu-jítsu e defesa pessoal exclusivamente para mulheres.
Realizadas na Secretaria de Gestão de Esporte e Lazer (Segel) da universidade, as atividades reúnem participantes de diferentes idades – de adolescentes a mulheres mais experientes – todas em busca de mais confiança, bem-estar e autonomia.
À frente do projeto estão Sheila e Gabriella Nascimento, mãe e filha que compartilham não apenas o amor pelas artes marciais, mas também o propósito de fortalecer outras mulheres por meio do esporte. No tatame, elas ensinam técnicas de jiu-jítsu e defesa pessoal, mas também estimulam o desenvolvimento da autoestima e do espírito de coletividade entre as participantes.
Mais do que uma prática física, o jiu-jítsu tem se mostrado uma ferramenta de transformação. Além de melhorar o condicionamento físico e a flexibilidade, a modalidade contribui para o fortalecimento emocional, aumentando a confiança e o senso de pertencimento entre as alunas. Para muitas delas, aprender a se defender também representa uma forma importante de segurança no dia a dia.
A iniciativa integra a programação especial da Semana da Mulher e mostra como o esporte pode ser um poderoso aliado no empoderamento feminino, criando espaços de apoio, aprendizado e troca de experiências.
Imagens: Júlia Alencar e Widma Sandrelly