A prática regular de atividades físicas vem ganhando cada vez mais espaço como parte importante no cuidado de pacientes com câncer de mama em estágio avançado. Mais do que um complemento, o exercício já é visto por especialistas como um recurso que contribui diretamente para a qualidade de vida durante o tratamento.
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o tipo mais frequente entre as mulheres brasileiras e a principal causa de morte por câncer na população feminina. Diante desse cenário, estratégias que auxiliem no enfrentamento da doença têm sido cada vez mais valorizadas.
Segundo Guilherme Reis, diretor técnico da Rede Alpha Fitness, a prática precisa ser orientada e adaptada à realidade de cada paciente. “O acompanhamento profissional é fundamental para que o exercício seja seguro e respeite as limitações individuais. Quando bem conduzida, a atividade física ajuda a reduzir a fadiga provocada pelo tratamento, melhora a capacidade funcional e favorece a autonomia nas atividades do dia a dia”, explica.
Entre as modalidades mais indicadas estão exercícios aeróbicos, de fortalecimento muscular e de equilíbrio. Caminhadas, hidroginástica, alongamentos e pilates são algumas das opções que podem ser ajustadas conforme o estágio da doença e as condições clínicas da paciente.
Evidências científicas reforçam esses benefícios. Um estudo apresentado na 14ª Conferência Europeia sobre Câncer de Mama, realizada em Milão, apontou que mulheres com câncer de
mama metastático que participaram de um programa estruturado de atividades físicas apresentaram melhora significativa nas condições físicas e emocionais, em comparação àquelas que seguiram apenas o tratamento convencional.
Nesse contexto, o exercício físico passa a integrar uma abordagem mais ampla de cuidado. Além de contribuir para a resposta ao tratamento, a prática também ajuda a reduzir complicações associadas às terapias oncológicas e promove ganhos importantes para a saúde mental, como diminuição da ansiedade e melhora da qualidade do sono.
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